ENTRENAMIENTO PROGRESIVO DEL ESFUERZO

Es uno de los principios fundamentales del entrenamiento deportivo, segun el cual este debe programarse para aplicar al deportista estimulos o cargas crecientes. De su capacidad para asimilarlos dependera la mejora de su forma fisica. 

                Galdón O, etc                                    

 Maual de educacion fisica y deportes                 

                                  Editorial Oceano